בין אם אתה מועסק, עצמאים או מובטלים, אתה הולך צריך משמעת עצמית כדי לשפר את המצב שלך. הסיבה לכך היא שאף אחד לא יכריח אותך להצטיין. במקום זאת, משמעת חיצונית היא רק הולך להכריח אותך להשיג מינימום חשוף. אם אתה רוצה לעשות יותר טוב מזה, אתה צריך לפתח ולתרגל משמעת עצמית. המפתח לפיתוח משמעת עצמית הוא לתרגל משמעת עצמית; אם אתה מתאמן קצת, כל יום, אתה בסופו של דבר להפנים את המיומנויות שאתה צריך ומשמעת עצמית יהפוך לטבע השני.
$config[code] not foundהסר השפעות מסיחות מהבית שלך ואת החיים שלך. הדרך הקלה ביותר לעודד החלטה טובה היא להסיר את הפיתוי מלכתחילה. אז, אם אתה כל הזמן מבזבז זמן לשחק במשחקי מחשב כאשר אתה צריך ללמוד, למחוק את משחקי המחשב. זה כוחות משמעת עצמית על ידי מה שהופך אותו פחות בחירה ויותר של אורח חיים.
תגיד לעצמך מה אתה עושה טוב. זה יכול להיות בעל פה או בצורה של מונולוג פנימי, או שאתה יכול לכתוב לעצמך הערות ודוא"ל. על ידי עידוד עצמך, אתה לוקח אחרים מתוך המשוואה ואת חיזוק העצמי "" עצמית משמעת.
משימות לוח זמנים. אם יש לך פרויקט גדול בשל שבועיים, לא רק לכתוב "פרויקט בשל" על היומן שלך. במקום זאת, לשבור אותו לחלקים ולזמן כל אחד בנפרד. אז, אתה יכול לכתוב "מחקר ראשוני בשל" בתוך שלושה ימים, "המתאר בשל" בשבוע, "טיוטה גסה" בשל 10 ימים "הטיוטה הסופית" בשל שבועיים. קשה יותר להתעלם מועדים כאשר הם מיידיות, כך להתמקד בהפיכתם מיידית ככל האפשר.
הגדרת שגרת עבור כל יום. אם אתה קובע זמן מסוים כל יום לעשות דברים מסוימים, כגון עבודה על פרויקטים, ניקוי הולך לחדר כושר, אז זה יהיה הרבה יותר קשה להשתמט משימות אלה. אם אתה עושה, אתה תהיה הרבה יותר מודעים לעובדה שעשית זאת; את השגרה יהיה למעשה אשמה אותך לתוך משמעת עצמית.
ודא כי אתה עושה דברים שעושים אותך מאושר. אלה יכולים לכלול תחביבים, ספורט או סתם מרגיע. אם משמעת עצמית היא עושה לך אומלל, אז זה הולך להיות קשה להיצמד.
