בשנת 2017, עשה Rishabh Dev מה עשוי לשקול כמה החלטה רדיקלית. לאחר כמה ניסויים בשנת 2017, Dev להיסגר הן פייסבוק ו Instagram בספטמבר, לשמור רק קהילה פייסבוק הוא מנהל. Dev, שקורא לעצמו n
אתה צריך להפסיק מדיה חברתית?
קורא לעצמו א omad, n מינימליסטי צמיחה האקר, Dev רכבות יזמים ומשווקים באקדמיה Mapplinks. בשיחה עם Small Business Trends הוא הסביר מדוע הוא פורש מדיה חברתית ומדוע בעלי עסקים קטנים אחרים אולי ירצו לעשות את אותו הדבר.
$config[code] not foundמדיה חברתית היא כמו מכונת מזל
"הסיבה הראשונה, הגדולה ביותר שאני עזב מדיה חברתית היא כי אני יודע איך זה עובד. ואני יודע מה זה אמור לעשות, "אומר Dev. "תחשוב על מדיה חברתית כמו מכונת מזל."
הוא גם אומר את הקווים בין עולמות מקוונים או לא מקוון מטושטשת עם יותר מדי שימוש במדיה חברתית.
"זה התחיל להופיע לי כי העולם הווירטואלי הופך את העולם האמיתי בעוד העולם האמיתי מתחיל להיראות וירטואלי על ידי רוב האנשים מחוברים לרשת המסכים שלהם.
טלפונים חכמים אינם עושים אנשים חכמים יותר. רחוק מזה, הם משועבדים בלולאות הרגל כהות שהם לא יכולים לצאת מהם ".
כיצד מדיה חברתית היא Rewiring המוח שלך
Dev אומר מדיה חברתית נועד למעשה rewire המוח שלך על ידי יצירת הרגלים חדשים לרוץ על לולאות. אתה יכול להתמכר למהר של הודעות המוח שלך משתנה עם הסתערות.
לדברי Dev, הסחות חינם סביבות הן תרופה. הוא אפילו ממליץ לספר להתחיל את התהליך.
"פייסבוק & Instagram היו הסחות דעת הגדול ביותר בשבילי ביצירת סביבות אלה לעבודה עמוקה. אני ממליץ לקרוא "עבודה עמוקה" על ידי קאל ניופורט כדי להבין יותר על הרעיון הזה. יש קטע שלם של הספר המוקדש "quitting מדיה חברתית". "
איך quitting יכול לעזור Declutter שבוע העבודה שלך
לאחר שהוא מתרחק מהתקשורת החברתית, הוא מצא שהוא יכול לדחות את שעות העבודה שלו במשך עשר שעות ולהפיק את המרב מהתמקדות במה שחיוני. להיות פרודוקטיבי ככל האפשר פירושו להשתמש במה שהוא מכנה מינימליזם דיגיטלי.
רעיון זה כולל רעיונות כיצד לנהל את הדוא"ל שלך ולעבוד עם מחשב נייד שיש לו פחות הסחות דעת. הוא אפילו מציע מינימליסטי פייסבוק אפשרות במסגרת קורס. Dev יש מספר מטרות הכוללות אורח חיים הוליסטי יותר.
שים מגבלות על התקשורת שלך
"כמות התוכן והתקשורת סביבנו אין גבול. זה בשביל המוח שלנו לסנן. אני רוצה לצמצם את העבודה הזאת למוח ולהסיר את העומס הזה על החיים שלי ".
הוא אומר שהניסוי עד כה הוכיח הצלחה והעניק לו גישה זריז יותר הן לעבודתו והן לחיים.
"זה היה שבוע מאז הפסקתי FB & IG, ואני כבר מרגיש משוחרר!" הוא מסביר.
"זה שיחרר את כוח הרצון שלי, אשר כעת ניתן להשתמש כדי ליצור הרגלים טובים יותר.
זה עשה אותי הרבה יותר פרודוקטיבי עם הזמן שלי. "
כיצד לשים מגבלות הגיונית על שימוש במדיה חברתית
עסקים קטנים אולי לא רוצה ללכת לקצוות אותו לגזור מדיה חברתית לחלוטין. עבור חברות קטנות יותר, זה כלי נהדר לשווק ולעסוק עם לקוחות. ובכל זאת, הנה כמה tweaks אתה יכול להשתמש כדי לקצץ על אלה קבוע distractions פייסבוק במיוחד.
בעלי עסקים קטנים יכולים לעשות דברים כמו הסרת תגי Facebook כדי לצמצם את ההודעות שמופיעות בצירי הזמן שלהם. החלט אם אתה באמת צריך פייסבוק צ 'אט כדי לשמור על קשר עם אנשי עסקים חשובים. אתה יכול גם לבחור "עצור הודעות" על ההודעות שלך כדי לצמצם את הסחות דעת.
אם אתה באמת רציני, אתה יכול לכבות את הדפדפן שלך בזמן שאתה עובד או להקצות פרקי זמן ספציפיים כדי להסתכל על הודעות דוא"ל.
תמונה דרך Shutterstock
1
