עבודה עם הבוס או עמית לעבודה שיש לו הפרעה דו קוטבית יכול להיות מאתגר, במיוחד אם ההפרעה היא בלתי מבוקרת או מבוקרת גרוע, או כאשר האדם אינו מודע לבעיה. לעשות מאמץ כדי להבין את ההפרעה ולעשות התאמות לפי הצורך, אבל לא לסבול התנהגות מכובדת. הגדר גבולות ותכנן אסטרטגיה התמודדות כדי לעזור לך להתמודד עם ההתנהגות של עמית שלך.
על המחלה
הפרעה דו קוטבית מאופיינת על ידי לסירוגין תקופות של דיכאון מאניה, אם כי כמה אנשים עם הפרעה דו קוטבית ניסיון הן מאניה ודיכאון במהלך פרק אחד, מדווח המכון הלאומי לבריאות הנפש. במהלך שלב מאני, אנשים להיות מתרגש יתר על המידה ונמרץ, ועלול להיות נטייה לעשות תוכניות שאינן מושגות. כאשר עמיתך הוא מדוכא, הוא עלול להתקשות להשלים פרויקטים או לסיים משימות פשוטות. הוא עלול לפספס את העבודה או להיכשל להגיב לבקשות שלך לקבלת סיוע או הדרכה. במהלך השלב המאני, ייתכן שיש לו כל כך הרבה אנרגיה שהוא ישן רק לעתים רחוקות, וזה יכול להיות בעיה כאשר הוא מצפה מעובדיו או עמיתיו לעבודה לפי אותו לוח זמנים. עמיתך המתון בדרך כלל יכול להיות עצבני או תוקפני במהלך השלב המאני.
$config[code] not foundהגדר גבולות
להחליט איזה סוג של התנהגות אתה לא תסבול. לדוגמה, אתה יכול לספר הבוס שלך או עמית לעבודה כי הוא יכול להתקשר אליך ב 2 לפנות בוקר רק כאשר יש חירום, לא כדי לדון רעיון נהדר. עצבנות עלולה להיות בעיה במהלך שלבי דיכאון ושל מאני. כאשר עמיתך אינו חווה סימפטומים, פתח דיון על מה שתעשה אם הוא גס, ויכוח או פוגע מילולית. אתה יכול לעזוב את החדר כאשר הוא מתחיל את ההתנהגות ורק לחזור כאשר הוא חזר לשלוט על הרגשות שלו. הסבר כי למרות שאתה מבין כי הוא מתקשה לשלוט ברגשות שלו לפעמים, אתה לא תסבול את ההתנהגות שלו כי זה מגביר את רמת הלחץ שלך.
וידאו של היום
הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתילהימנע בעיות
אם עבדת עם עמיתך במשך זמן מה, אתה יכול כנראה לזהות סימנים של צרות הממשמש ובא. כמה אסטרטגיות התמודדות יכול לעזור לך להימנע מלהיתפס בבעיות של עמית שלך. לדוגמה, אם אתה עובד על בעיה משותפת ואתה מבחין כי עמית לעבודה שלך הוא רדום ויש לו החמיץ מועדים, אתה יכול לבדוק איתו כל יום להזכיר לו את הצעדים הבאים. אם הבוס שלך מתגעגע לעתים קרובות לעבודה כאשר הוא מדוכא ואינו זמין לדון או לאשר פרויקטים רגישים לזמן, בקש רשות לקבל החלטות כאשר הוא אינו זמין ולהבהיר אילו משימות אתה יכול לבצע ללא רשותו.
תקבל עזרה
כאשר העבודה שלך או בריאות הנפש סובלת בגלל הלחץ של עבודה עם עמיתיך, הגיע הזמן לבקש עזרה - גם לך וגם לעמית שלך. שוחח עם הממונה על חששותיך לגבי עמית לעבודה והסבר כיצד פעולותיו משפיעות על הביצועים שלך. אם הבוס שלך הוא הבעיה, לדבר עם הבוס שלו או מחלקת משאבי אנוש. למרות שזה בדרך כלל לא רעיון טוב ללכת מעל הראש של הממונה שלך, הפעולה היא מוצדקת אם מחלתו עושה אותו מסוגל לספק פיקוח נאות ומכובד לך ולעמיתיך. הבוס של המפקח שלך עשוי להפנות אותו לתוכנית סיוע העובדים של החברה או לשכנע אותו לדבר עם הרופא או הפסיכיאטר שלו.
