ניהול עסק הוא הישג לא קטן. שיווק, לוגיסטיקה, שירותי לקוחות, משאבי אנוש - הכל מתחיל ומסתיים איתך. הזמן הוא כסף, ואף פעם לא נראה שיש מספיק זמן ביום כדי לנהל את הכל. לכן בעלי עסקים קטנים לישון פחות ממה שהם צריכים.
הנושא נפוץ בכל רמה של שרשרת המזון הארגונית. לדברי חוקרים ב CareerBuilder, 58 אחוזים מהעובדים אומרים שהם לא מקבלים מספיק לישון בלילה. להזיז את הסולם, ו מניעת שינה תולעים דרכה לתרבות החברה. למעלה מ -40% מבעלי העסקים ומנהלי הדרג המקצועי מעריכים שהם ישנים לפחות ארבעה לילות בשבוע.
$config[code] not foundלמותר לציין, אלה התמכרות עבודה מתנגש יש השפעה על הצלחה עסקית. עם זאת, מה לא יכול להיות כל כך ברור הן הדרכים שבהן מניעת שינה משפיעה באופן לא פרופורציונלי על עסקים קטנים יותר.
מי צריך לישון?
שנת לילה טובה מכתיבה בהכרח את התפוקה של מחר. כאשר אתה הלב והנשמה של עסק קטן, יום אחד איבד עלול בסופו של דבר להוכיח מכת מוות שממנו לעולם לא תוכל להתאושש.
מניעת שינה באופן דרסטי נכה יכולתו של בעל העסק למקד את תשומת הלב באופן סלקטיבי. על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת ניו סאות 'ויילס, לאחר 17 שעות של ערנות, הביצועים של אדם בודד שווה לזה של אדם שרמת האלכוהול בדם שלו פגעה 0.05 אחוזים. העבר עד 20 שעות של להיות ער, ואתה מכה את המקבילה של 0.1 אחוז אלכוהול אלכוהול רמה. זה יהיה מספיק כדי להרשיע אותך על נהיגה בשכרות.
המסר כאן ברור: לוותר על השינה, והחלטות מכריעות המכתיבות את עתידה של חברתך נקבעות למעשה בקהות שיכורים. לאחר שביצעת החלטה אסטרטגית גרועה, חוסר שינה יפגע העסק שלך אפילו יותר.
שינה הוא קריטי לחלוטין בשיקום תפקודים קוגניטיביים העובדים צריכים לפתור בעיות בצורה יעילה. תובנות, זיהוי דפוס וחדשנות נפגעו קשות בשל מניעת שינה. כתוצאה מכך, מנהיגי החברה שיש להם לילה טוב של שינה הם יותר מאשר פעמיים סיכוי למצוא קיצור נסתר לסיים משימה קשה במיוחד.
לבסוף, החמצה על שינה תקטין יחסי עבודה מוצלחים. כאשר מנהל או בעל עסק הוא מטושטש ועצבני, אין זה סביר מבחינה סטטיסטית לחפש פרספקטיבות חדשות או לשאול עמיתים על הקלט שלהם על בחירות אסטרטגיות. היעדר ההכללה והתובנה יטפלו בהכרח באווירה לא-פרודוקטיבית הנשלטת על-ידי הנהלת הקבוצה והריאקציה.
נושאת את כל זה בראש, זה די ברור כי לילה טוב של שינה הוא קריטי לחלוטין להצלחה של העסק שלך. למרבה הצער, זה יותר חשוב מאשר אי פעם אם אתה מנהל עסק קטן או scrappy, צעיר start-up.
למה בעלי עסקים קטנים לישון פחות
במהלך השנתיים האחרונות, מנהלי החברה כבר הולך לישון בקצב מדאיג. עם זאת, למרות זאת, ההחלטה המטופשת שלהם לעבוד עד מאוחר בלילה לעולם לא תהיה מזיקה מטבעם להצלחה של החברה שלהם כמו חוסר שינה יהיה עבור בעל עסק קטן או בפעם הראשונה היזם. בדרך כלל, זה בגלל שיש כוח במספרים.
בשנת 1999, העסק החדש הממוצע בעט דברים עם 7.7 עובדים. לדברי קרן קאופמן, נתון זה ירד ל -4.7 עובדים בממוצע. במובנים רבים, פיקוח על צוות קטן יותר יכול לעשות עבור סביבת עבודה לניהול יותר דינמי - אבל זה גם אומר הרבה יותר אחריות.
כאשר מריסה מאייר הצטרפה ל- Google סטארט אפ ב- 1999, בהיותה המהנדסת הראשונה של החברה, היא ידועה לשמצה ביותר מ -130 שעות בשבוע. ברמה של סטארט-אפ, שבועות כאלה יכולים להיראות קשים. אחרי הכל, בעלי עסקים קטנים וצוותים זעירים שלהם חייבים לפקח על שפע של משימות לכאורה לכאורה, כי מנהלי החברה חופשיים לעבור לצוותים של 30 או 40 דבורים צווארון לבן.
כתוצאה מכך, רבים מנוהלי השינה של המנהלים יכולים לחזור הביתה בשעה 17:00. על הנקודה - מנחם בידיעה כי עובדים ברמה בינונית יוכלו לשרוף את שמן הלילה, במקום. חלק מהמנהלים הגדולים עשויים אפילו להפיק תועלת מתנומת הצהריים המשונה - שלדעת החוקרים יכולים לשפר באופן דרסטי את יכולותיו היצירתיות. בעלי עסקים קטנים אין לי זמן כזה. יש פשוט יותר מדי לעשות במהלך היום עבור תנומה מפוארת, ואף אחד אחר לא להעביר את העבודה על.
מסיבה זו, בעלי עסקים קטנים לישון הרבה פחות מאשר עמיתיהם הארגונית שלהם. בהתחשב בעומסי העבודה השאפתניים שמייסדי סטארט-אפ ויזמים שואפים לנסות ולקיים, מניעת השינה היא בלתי נמנעת. עם זאת, על ידי ביצוע קצת יותר תכנון ופרודוקטיביות הגוברת לאורך כל היום, זה אפשרי עבור בעלי עסקים קטנים כדי להחזיר את לישון אבוד ולשפר את ההצלחה הכוללת של החברה בין השעות של תשע עד חמש.
תנו לו מנוחה
כשם שמנהלי חברות נוטים פחות לפגוע בשורה התחתונה של החברה על ידי איבוד השינה, סביר יותר שהם יוכלו לטפל בבעיות שינה כנושא נפוץ. תאגידים גדולים רבים עכשיו churn את תוכניות האימון הרגיל שנועדו לשפר את הפרודוקטיביות בשעות היום, בעוד חברות אחרות כתבו חוקי עזר קפדניים נגד עבודה בעבר זמן מסוים של הלילה.
קמפיין HR גדול כנראה לא ייראה כדאי כאשר אתה רק יושב על חמישה או שישה עובדים - כך המאבק כדי להחזיר את השינה צריך להתחיל איתך.
ראשית, כדאי לשבת עם הצוות שלך ולהביא את הנושא לשולחן. תן להם לדעת כי מניעת שינה הוא נושא מרכזי שיכול להיות קטסטרופלי להצלחה של החברה שלך. זה אולי נראה חשוב להכות מועדים הדפסה מחמירים או קובץ תיקונים לפי זמן מסוים - אבל שום דבר לא יכול להיות עדיפות על הבריאות הנפשית והפיזית של לך ועמיתיך. טעויות פקידות, התפרצויות התנהגותיות והחלטות גרועות הן הרבה יותר סבירות לאחר שהשמש שוקעת. תן לעובדים שלך לדעת שיש קו דק בין עבודה מאוחרת כהפגנת מסירות ופשוט לשים את החברה בסיכון.
לאחר השיחה, אתה חייב להוביל על ידי דוגמה - והגדלת הפרודוקטיביות שלך לאורך כל היום יאפשר לך להגיע הביתה בזמן מבלי לעזוב את העבודה לבטל.
אחת הדרכים הטובות ביותר להגביר את הפרודוקטיביות שלך לאורך כל היום היא, בניגוד למותר, לקחת הפסקות. לדברי חוקרים באוניברסיטת הירושימה, נהנה הפסקות קבוע במהלך היום יהיה למעשה לרענן את דעתך ולחדש את המיקוד שלך כדי להגדיל את הפרודוקטיביות העבודה. לוקח 30 דקות באמצע היום לטיול ארוך או ביקור חדר כושר מהיר הוא ממריץ במיוחד, וגם יעזור לך לישון עוד ועוד טבעי מאוחר יותר בערב. עם זאת, אפילו הפסקת קפה קצרה יותר מכלום.
לבסוף, אתה תמיד לבצע הרבה יותר טוב במשרד אם אתה עושה כל מה שאתה יכול כדי לקבל מנוחה טובה יותר של לילה בבית. אחרי הכל, לצאת מהמשרד מוקדם לא ישפר (PDF) דפוס שינה אם אתה מבלה את הלילה לזרוק ולהפוך. בעלי עסקים קטנים לישון טוב יותר אם הם להתרחק קפאין בסוף היום, לשמור על צריכת נמוכה של אלכוהול להימנע מאכילת ארוחות גדולות קרוב למיטה. ניקוטין יש גם קשורה ישירות לבעיות שינה - וכל מי שמחפש לשפר את הרגלי השינה שלהם יעשה טוב, כדי למנוע עישון לחלוטין.
בסופו של דבר, מניעת שינה משפיעה על כולם. זה לא משנה אם אתה עובד רצפת חנות, מהבית מהונג קונג או מנכ"ל החברה חי ונושם עבודה. אתה צריך לקבל את השאר. זה מצלצל במיוחד עבור בעלי עסקים קטנים. הם בדרך כלל עושים מספיק עבודה כדי לשמור על חמישה או שישה אנשים עסוקים, וכתוצאה מכך לבחור לוותר על שינה על בסיס קבוע.
זה חייב להיפסק. מניעת שינה רע למנהלים, רע לבעלי עסקים קטנים רע לחברות בכלל. עם זאת, על ידי פתיחת קו של דיאלוג, שיפור הפרודוקטיביות בשעות היום וצעדים כדי להבטיח שאתה מקבל שינה עמוקה בבית, אפשר להוביל עסק קטן להצלחה ועדיין לקבל שמונה שעות מנוחה בכל לילה.
תמונה לישון דרך Shutterstock
2 תגובות ▼
מי צריך לישון?
למה בעלי עסקים קטנים לישון פחות
תנו לו מנוחה
מכריזה על שיחות טלפון נייד, Samsung יוצר מצלמת VR
מכריזה על שיחות טלפון נייד, Samsung יוצר מצלמת VR
סקייפ הודיעה על עדכון גדול לפלטפורמה הניידת שלה השבוע. כעת, בצ'אטים בווידאו ניידים, קבוצה תומכת כעת בעד 25 משתתפים בניידים. זה עלה השבוע בחדשות עסקים קטנים, אבל אחרים היו עושים כותרות, מדי. בדוק את כל זה ב Small Business News השבוע של מידע Roundup.
הטכנולוגיה הניידת נעשית מתקדמת יותר ויותר. ובזכות ההתקדמות האלה, עסקים הם כל הזמן מסוגלים לעשות יותר עם פחות. השבוע, עסקים נוטים ניידים יש כמה חדשות ברוכים הבאים בצורה של סקייפ הכרזה על קבוצה קורא תכונה עבור התקנים ניידים.
בנוסף, הודיעה סמסונג חדשה מציאותית מצלמה וירטואלית בשם Samsung Gear 360. כותרות אלה ועוד הם כלולים להלן את Small Business Trends חדשות ומידע roundup.
מגמות טכנולוגיה
סקייפ מכריזה על קבוצת וידאו
1
