אנו פוגשים כל כך הרבה אנשים בפעילויות העסקיות שלנו באירועים, כנסים, מפגשים, סדנאות ואפילו באקראי.
מצאתי שאם אני מזמין וממשוך אלי מישהו באנרגיות, בגישה ובביטחון העצמי שלי, כולם עטופים בחיוך גדול וחם ולחיצת יד מוצקה, שווה אלף מילים.
אני לא יודע למה יותר אנשים לא מחייכים. אני מבין את הפחד לפגוש אנשים חדשים ולהיות באירועים עם קהל גדול שבו הם אולי לא מכירים אנשים. זה מפחיד ומפחיד. זה גם בשבילי לפעמים, ואני רואה את עצמי טוב מאוד בזה. אבל הייתי צריך לעבוד על זה - ודרך זה.
$config[code] not foundאני מוצא שאם אני נכנס לרשת ומפגש עם אנשים מעמדה נייטרלית ומהנה, ולא עם אג'נדה, הדברים מסתדרים הכי טוב. באמצעות כוח של חיוך יכול להיות נשק סודי ומעצמה. זה הכול.
כוחו של חיוך הוא טרנספורמטיבי ולכולנו יש את הכוח הזה כאשר אנו מחייכים. מתברר, יש מדע מאחורי מחייך שמתחיל במוח. ברגע שהשרירים המחייכים בפנים מתכווצים, יש לולאת משוב חיובית שחוזרת למוח ומחזקת את תחושת השמחה שלנו:
"חיוך מגרה את מנגנוני התגמולים של המוח שלנו, כך שגם שוקולד, מתועב-תענוג, לא יכול להתאים".
המוח שלנו יכול אפילו להבחין בין חיוך אמיתי לבין חיוך מזויף, וכל זה בעינינו כאשר אנו מחייכים. המוח שלך עוקב אחר החיוכים שלך, סוג של כרטיס חיוך. הוא יודע כמה פעמים חייכת ואיזה מצב רגשי כללי אתה נמצא.
מחקרים הראו איך מחייך מפחיתה מתח, מגביר את הבריאות הכללית שלנו, לרווחתה ואת הגישה. להלן כמה דברים שיכולים לעזור לך לקבל את החיוך שלך יותר - במיוחד בעסקים.
חיוך לרשת
השתמש בדמיון שלך
תאר לעצמך לחשוב על חוויות שמחה, שמחה ומצבים לפני שאתה הולך לאירועים. הגדר את הלך הרוח שלך לפני שאתה להשתתף.
החוקר אנדרו ניובברג אומר:
"אנחנו פשוט שואלים אדם, לפני שהם עוסקים בשיחה עם מישהו אחר, לדמיין מישהו שהם אוהבים מאוד, או זוכר אירוע שהביא להם סיפוק עמוק ושמחה. זה תרגיל קל כל כך, ואנחנו מאמנים אנשים לעשות את זה בסדנאות שלנו ".
תרגול מחייך במראה
מטופש כמו זה נשמע - הוא יעיל כמו שזה יכול להיות. תרגול מחייך עם עצמך יכול להביא לך חלק הפחד שגורם לך להרגיש לא נוח עם מחייך לעבר אחרים. נסה לעבור את היום ולחייך הרבה לכולם ולכל דבר. אתה תהיה מופתע איך זה הדדיות.
קבל נוח ציור אנשים לקראתך
חיוך הוא מגנטי וזה מתחיל שיחה. אנשים שחייכים מסקרנים אותי ומגנטיים. אני מוצא את עצמי תוהה מה הם מחייכים על, וזה לא כי התחלה גדולה שיחה:
"מה גורם לך לחייך היום?"
חוקר LaFrance סיכם כי בסך הכל, נשים מחייכות הרבה יותר מאשר גברים. היא אומרת:
"בדרך כלל נשים מדויקות יותר מגברים בזיהוי מה שבאמת קורה עם מישהו על ידי התבוננות בפנים והקשב לקול שלהם. נשים נוטות יותר להבדיל בין הרגש לחיוך מזויף ".
אני אופניים באופן קבוע והתחלתי מחייך על רוכבים אחרים, הליכונים ורצים כי אני עובר על שביל אני רוכב על הרבה יותר. מסתבר, הם יותר מוכנים לחייך בחזרה, תן לי הנהון בראש או אגודל למעלה.
באירועים עסקיים אני נמשכת באופן טבעי לאנשים שחייכים ונהנים. כשאני משתמש בכוחה של החיוך שלי, זה לא רק מעמיד את האנשים בנוח, ונותן להם פתח לשיחה, אבל אנשים שחייכים אלי - אני נוטה יותר לעסוק.
החיוך שלך שווה אלף מילים. אמון זה ולהשתמש בו ככל שתוכל - זה המעצמה שלך.
חיוך צילום דרך Shutterstock
12ations ▼
