שמעת את זה כל החיים שלך: "תעמוד על עצמך." אבל זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות - במיוחד עבור עובדים חדשים בהגדרות עבודה לא מוכר. אתה אולי לא יודע איפה לצייר את הקו, או אם הדברים באמת נעלמו רחוק מדי, או אם אתה אפילו מגיע "לעמוד על עצמך." אבל יש כמה מצבים שבהם אתה בהחלט צריך - כי אחרי הכל, על פי מארגי וורל על פורבס, זה התפקיד שלך ללמד אנשים איך לטפל בך.
$config[code] not found1. הבוס שלך מתעלם "ל" ב "PTO".
בעבודת הדיווח הראשונה שלי, מצאתי את עצמי ביום חולה, תקוע על הספה בסלון שלי רועד ומזיע עם חום. הטלפון שלי צילצל, וזה היה העורך שלי, ואמר לי לעשות ראיון טלפוני מעקב באותו רגע לסיפור שהגשתי ביום הקודם. זה היה התפקיד הראשון שלי מחוץ לקולג', ואני הייתי כל כך אסיר תודה אפילו לקבל את זה. לא ראיתי לעמוד מול הבוס שלי כאפשרות ממשית. אז אני מופעל דרך ועשה את הראיון - ובסופו של דבר עובד מהבית במשך כמה שעות, סימפטומים של שפעת למרות.
הרבה עובדים בפעם הראשונה מגיעים למצב דומה במוקדם או במאוחר, והנה האמת על זה (גם אם זה לא מרגיש נכון כרגע): אם אתה לוקח תשלום בתשלום, יש לך את הזכות לא לעבוד. אם אתה חולה או בחופשה, זה me זמן, לא של הבוס שלך. אם מישהו מבקש ממך לעבוד במהלך יום מחלה או יום חופשה, שים את הרגל למטה, או על ידי משא ומתן נוסף PTO או לשאול את הבוס שלך כדי להאציל את המשימות למישהו אחר.
2. עמיתים לעבודה שלך עושים לך לא נוח.
חשוב להרגיש בטוח ופורה בסביבת העבודה שלך, ואם עמיתים לעבודה הם הרג האווירה שלך, זה עשוי להצדיק פעולה. אם אנשים במרחב העבודה שלך הם להיות גס לך, אל תפחדו לקרוא אותם - אבל לעשות זאת אסטרטגית. בעוד פסיבי במצבים כאלה לא סביר לעזור לך, משחק אגרסיבי כנראה לא יהיה, או. חשוב למצוא את החלל בין פסיבי לאגרסיבי - להיות אסרטיבית, מדווח היום פסיכולוגיה.
הדרך הטובה ביותר לפעול באופן אסרטיבי מבלי לבוא כמו תוקפני או צדקני הוא על ידי לשים את עצמך בנעליו של אדם אחר. תארו לעצמכם את מחשבותיהם ורגשותיהם של עמיתים לעבודה, ולקחת אותם בחשבון כאשר אתם לוקחים את העמדה שלכם. בדוק שוב כיצד אתה יכול להבהיר את הפרספקטיבה שלך על המצב מבלי לתקוף אנשים אחרים המעורבים, תוך גם להזכיר לעצמך כי הרגשות שלך תקפים.
אם טוענים לעצמכם מוכיחה כי אין תועלת, קחו את הנושא לממונה עליכם, ושוב יש לזכור כי בזמן שאתם רוצים לפעול בצורה אסרטיבית, אינכם רוצים להיראות אגרסיביים. ואם עמיתים לעבודה שלך עושים לך לא נוח עם התנהגות אלימה או לא הולם, לערב את הבוס או נציג HR מיד כדי להבטיח את ההגנה שלך.
וידאו של היום
הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתיל3. המעסיק שלך לא מכבד את הזמן שלך.
אין עבודה מושלמת. אתה יכול לפעמים למצוא את עצמך להישאר מאוחר במשרד כדי להשלים את כל המשימות שלך, או לעזור הבוס שלך ועמיתיו להשלים שלהם. עם זאת, אם זה הופך להיות התרחשות קבוע המעסיק שלך לוקח יתרון ברור של הזמן שלך, שקול לדבר. סדר פגישה מכוונת, פנים אל פנים עם הבוס שלך, כדי לדון בגבולות בנוגע ללוח הזמנים של העבודה שלך. כמובן, המפגש הזה אולי נראה מפחיד, אבל זה הכרחי - אלא אם כן אתה מוכן לוותר על החיים האישיים שלך עבור העבודה שלך.
לקיחת עמדה במצבים קטנים לכאורה תפוחי אדמה כמו זה עשוי לתת לך יותר כוח בטווח הארוך, כמו גם. הפסיכולוג החברתי אדם גאלינסקי כתב בפוסט בבלוג של TED כי לכל אחד מאיתנו יש "טווח" של התנהגות במצבים חברתיים (כולל מקום העבודה), וטווח זה תלוי בכמה כוח יש לנו. לדוגמה, ככל שאתה חזק יותר את שטח העבודה שלך, את leeway יותר יש לך איך להתנהג. מצד שני, אם אתה מרגיש די נמוך על מוט הטוטם, אתה יכול להקצות לעצמך מגוון קטן של התנהגות מותרת.
אם הבהרת גבולות שעות העבודה מרגישה מחוץ לטווח בשבילך, למצוא דרכים להעצים את עצמך, כך שאתה מרגיש יותר נוח לדבר. אתה יכול לעשות זאת על ידי לבקש ייעוץ מ ו advating עבור עמיתיך, יצירת יותר תמיכה חברתית לך במקום העבודה. שיטה נוספת היא על ידי גמישות איתות: כאשר אתה נפגש עם הבוס שלך, להציג מגוון רחב של אפשרויות פתרון, ולא רק תובעת פתרון קבוע אחד. לדוגמה, אם זה בלתי אפשרי להישאר על לוח זמנים עבודה אחת, אולי המעסיק שלך יהיה מוכן comp שעות נוספות שלך במהלך תקופות פחות עסוק.
4. הכישורים שלך הולכים לבזבז.
אולי קיבלתם את הציפייה המפורשת לכך שתמצאו את עצמכם בשדה, תעבדו עם אחרים, כאשר במציאות אתם מבלים את רוב זמנכם בגריסת מספרים לבדם בשולחן. במצבים כאלה, אתה עלול להרגיש כאילו אתה לא מימוש מיומנויות השיווק שלך, ואתה מאבד את המיומנויות האלה כאשר אין לך הזדמנויות לתרגל אותם. זהו מצב נוסף הקורא לך להרחיב את הטווח שלך ולבקש שינוי. שב עם המעסיק שלך כדי לדון למה אתה לא להיות מהימן עם סוג של עבודה אתה צפוי להתמודד עם המיקום שלך, ואיך אתה ואת הבוס שלך יכול לעבוד יחד כדי לשנות את זה.
שוב, שיחות אלה אולי נראה מפחיד, אבל בטווח הארוך, הם יוצרים מצב win-win. אתה תרגיש הכי מאושר ומילא ביותר לעשות עבודה שמעסיקה כמה שיותר מיומנות שלך ואת הפוטנציאל ככל האפשר, ואת החברה שלך בסופו של דבר ליהנות מכך.
