להישאר במצב גופני העליון הוא ההכנה הטובה ביותר עבור התאבקות היאבקות. יחד עם ביצוע מספר פעמים בשבוע ברחבי הארץ, המתאבקים חייבים גם להפסיק להשתמש במכוני כושר ככל האפשר בכל מקום שהם נוסעים. ארגון ההאבקות המקצועי World Wrestling Entertainment, או WWE, עוקב אחר הליך בדיקה קפדני של ביצוע סמים, ולכן המתאבקים צריכים לעבוד ולהתאים לעצמם את הדרך הנכונה, מבלי להזדקק לקיצורי דרך עם סטרואידים או חומרים אחרים (ראה להלן משאבים).
$config[code] not found
מתאבקי WWE משתמשים במרכז ההדרכה המיוחד ברחבי הארץ - יש סטמפורד, קונטיקט, ועוד אחד בטמפה, פלורידה, למשל - כדי לשמור על כושר אם הם לא נאבקו זמן רב. כאן הם יכולים לעבוד עם מאמנים מיומנים בטבעת ולעבוד על כל התאמות בתוך טבעת כי ייתכן שיהיה צורך.
לפני כל אירוע, מתאבקים מקבלים תסריט ורצה של כרטיס הלילה. לאחר מכן הם נפגשים עם היריב (ים) שלהם כדי לדון פרטים על המשחק. לכל משחק מוקצה סוכן שעובר את נקודות המפתח במשחק, הכוללות את ההגדרה, הגמול, הסיום וכל הפסיכולוגיה בתוך הטבעת כי אופי שלהם יהיה. אחרי הכל הוא התיישב, מהיר לרוץ דרך של המשחק הוא נעלם שוב.
מתאבקים רואים קלטות של גפרורים ישנים כדי לראות היכן החולשות שלהם ומה הם יכולים לשפר. הם מסתכלים על העיתוי, סגנונות התגובה קהל כבסיס המשחק הבא שלהם.
מתיחה לפני המשחק הוא המפתח כדי למנוע כל השרירים משך כי יכול להיות מתמשכת בזירה.אם הכניסה או הסוף של המשחק כולל פירוטכניקה, ואז מתאבקים גם להשרות את עצמם במים על מנת למנוע כוויות.
לפני תחילת האירוע, מתאבקים לשנות את ההילוך שלהם בתוך טבעת. עבור מתאבקים כמו Golddust ו Umaga, זהו תהליך מעורב הדורש יישום איפור תסרוקות. מתאבקים רבים יקליטו את ידיהם וידיהם לתמיכה טובה יותר ואחיזה. מגפיים משמשים כדי לתמוך בקרסוליים, ואת הקרסוליים עשויים להיות עטוף עבור תמיכה נוספת מדי.
