אם בריאות אינה עדיפות לעסק הקטן שלך, ייתכן שתרצה להעריך מחדש. צוות בריא יכול מתכוון פרודוקטיביות יותר, עלויות נמוכות פחות מחזור עובדים. אז אם אתם מחפשים לשפר את היוזמה שלך בריאות, הנה 20 עצות אתה יכול להשתמש.
דרכים לשיפור הבריאות בעבודה
לשנות את אפשרויות מכונות אוטומטיות שלך
אם אתה רוצה את העובדים להיות בריאים, אז הם צריכים לאכול בריא. אבל אם המטבח שלך או מכונות אוטומטיות במורד המסדרון הם ממולאים מלא ממתקים וחטיפים מלוחים באופן בלעדי, אז הם צפויים ליפול לתוך הרגלי אכילה רעים למדי. במקום זאת, צור קשר עם מכונת המכונות שלך כדי לראות מה האפשרויות בריא יש להם או להביא כמה אפשרויות בריא לשתף במטבח במשרד.
$config[code] not foundשמור על תרשים פעילות גופנית ב- Office
אתה יכול גם לעודד פעילות גופנית בקרב הצוות שלך על ידי כך שיהיה קל לכולם לעודד אחד את השני ולהישאר באחריות. הגדרת תרשים המטרה במשרד שלך שבו העובדים יכולים להוסיף התרגיל שלהם או מטרות בריאותיים לעדכן את כולם על ההתקדמות שלהם.
לארגן צוות עבור מרוץ צדקה
פעילות גופנית יכולה גם לספק כמה הזדמנויות בנייה ייחודי צוות. מחקר אירועים צדקה באזור שלך כדי למצוא מסלולים או פועל שיאפשר לך להירשם כצוות. ואז לגייס אנשים במשרד שלך כדי להשתתף, כך שאתה יכול כל הרכבת ולגייס כסף עבור סיבות גדולות יחד.
ספק מפות של מסלולי הליכה מקומיים
אם יש מסלולי הליכה או אזורים חוצות ייחודיים בקהילה שלך, אתה יכול להרכיב מפה עבור הצוות שלך כדי לעודד אותם ללכת או להפעיל אותם אזורים על הזמן שלהם.
לקיים פגישות הליכה
כאשר אתה נתקל פגישות מהירות עם כמה חברים של הצוות שלך, למה לא לשלב כמה תרגיל בו זמנית? אם אתה לא צריך גישה לפריטים ספציפיים או ציוד, להחזיק פגישה הליכה, כך שתוכל לקבל אימון קל גם כן.
יש מפגשים בריאים
גם אם אתה צריך לעשות פגישות מסורתיות יותר בכנס או בחדר ישיבות, אתה יכול להוסיף טוויסט בריא. שאל כל משתתף להביא חטיף בריא לשתף במקום להסתמך על סופגניות קפה לבד.
הצעה תמריצים לאנשים ללכת או אופניים לעבודה
חלק מהעובדים שלך יכול גם להיות מסוגל לקבל אמון מהיר במהלך הנסיעה שלהם. עבור אלה שחיים קרוב יחסית למשרד, אתה יכול לעודד אותם ללכת או אופניים לעבודה באמצעות תוכנית תמריץ או אפילו הליכה או רכיבה על אופניים.
יש למתוח בוקר מוקדם
מתיחה יכולה להיות דרך מצוינת להפעיל את השרירים ולקבל את הלך הרוח הנכון עבור היום. אז לאסוף את הצוות שלך הדבר הראשון בבוקר עבור מתיחה מהירה, מדיטציה או שגרת יוגה להתחיל כל יום בצד ימין.
מארח תרגיל ציוד החלפה
יש סיכוי טוב כי כמה חברי הצוות שלך יש ציוד האימון בביתם כי הם כבר לא להשתמש. אז למה לא לתת את הציוד חיים חדשים על ידי העברת אותו למישהו אחר? המארח להחליף כך חברי הצוות שלך יכול להביא את הציוד הם כבר לא להשתמש לסחור בו עבור פריטים חדשים (להם).
משא ומתן על הנחות מועדון הבריאות לעובדים
אתה יכול גם למצוא חדר הכושר הסמוך או מועדון בריאות ולנסות לנהל משא ומתן על שיעור קבוצה עבור העובדים שלך כדי לשכנע יותר מהם להצטרף.
לספק תזונה הקשורים פוסטרים וחוברות
לפעמים, חימוש אנשים עם מידע היא הדרך הטובה ביותר לגרום להם לעשות שינוי. לשים כמה כרזות או חוברות סביב המשרד שלך עם טיפים אכילה בריאים או שיטות תרגיל ייחודי כל כך העובדים שלך יכולים ללמוד מהם.
הצעה עומד שולחנות
ישיבה על שולחן כל היום יכול להיות מזיק גדול לבריאות של עובדי המשרד. אבל אתה יכול להציע עומד או שולחנות היברידי לתת לעובדים את האפשרות לעמוד או לנוע יותר במהלך היום.
שלח היומי טיפים מתח הקלה
מתח יכול להיות גורם נוסף שיכול להשפיע לרעה על הצוות שלך. אבל אתה יכול לנסות להילחם כי באמצעות עצות פשוטות או הקלה הקלה שיטות שאתה יכול לשלוח החוצה באמצעות דוא"ל בתחילת כל יום או שבוע.
לחגוג אבני דרך של העובד
כאשר העובדים שלך מבינים כמה הכושר שלהם או מטרות אכילה בריאה, חשוב להכיר ולחגוג את ההישגים האלה כדי לעודד אותם להמשיך. לברך אותם בפגישה השבועית או אפילו להציע תמריץ קטן להישגים גדולים.
לעודד הפסקת עישון
אם יש לך מעשנים במשרד שלך, לעודד אותם לבעוט את הרגל יכול להוביל לזכות הבריאות הגדולות עבור הצוות שלך בכללותו. אתה יכול להציע בונוס קטן או תמריץ אחר לעודד את חברי הצוות להפסיק, אם זה אחד המטרות העיקריות שלהם.
מארח אתגר הרזיה
אתה יכול גם לקבל את כל הצוות שלך מעורב באתגר אובדן משקל החברה כולה. לחלק את הצוות שלך למחלקות או לקבוצות קטנות ולעקוב אחר ההתקדמות של כל צוותים באמצעות מספר חודשים, כך שתוכל לתגמל את המנצח צוות בסוף התחרות.
יצירת עלון בריאות
כדי לעדכן בקביעות את הצוות שלך בנושאי בריאות ולהציע טיפים ועדכוני התקדמות, תוכל להתחיל עלון שבועי או חודשי המתמקד במיוחד בצוות הבריאות של הצוות שלך.
לשתף פעולה על ספר בישול בריא
אתה יכול גם לקבל את כל הצוות שלך מעורב על ידי מבקש מהם לשתף את המתכונים הבריאים האהובים עליהם ולאחר מכן להרכיב אותם לתוך ספר בישול בריא לשתף.
ירידי בריאות רגילים
בכל שנה או רבעון, אתה יכול גם לארח יריד בריאות במקום העבודה שלך שבו אתה יכול להזמין ספקי שירותי בריאות שונים כמו אלה שיכולים לספק הקרנות, להציע חטיפים בריאים או אפילו לספק הכושר הכושר.
שאל קלט עובד
כמו כל יוזמות העובד הגדולות שאתה מתחיל בעסק שלך, חשוב לקבל קלט לאורך כל התהליך. יש סקר או פשוט יש שיחות עם העובדים שלך על מה שהם חושבים יעזור לשפר את הבריאות ברחבי המשרד.
הליכה דרך שביל צילום דרך Shutterstock
5 תגובות ▼
