ארגונים בענפי הבריאות, התחבורה, התקשורת, אכיפת החוק ושירות הלקוחות דורשים מעובדיהם לעבוד במשמרות המכסות את כל 24 שעות היום. בהתאם למערכת הארגון שלהם מאמצת, העובדים יכולים לעבוד יום או לילה משמרת עם סיבובים בין. בעוד עובד או משמרת יש היתרונות והחסרונות שלה, חוקרים בריאות מצאו אפקטים שליליים מובהקים של משמרות לילה על הבריאות של העובדים.
$config[code] not foundנוחות
עבודה במשמרת יום פירושה לדחות משימות אישיות מסוימות לשעות הערב המאוחרות או לסוף השבוע. זה יש את החסרונות כי רוב האנשים שעובדים יום משמרות צפויים לעשות את אותו הדבר. בין אם זה קניות מכולת או ביקור בבית החולים, אתה צריך לבלות זמן רב מחכה תורך. אם אתה עובד משמרת לילה אף, אתה מקבל כדי להשלים את המשימה במהלך שעות שיא מחוץ לחסוך זמן. יתר על כן, כאשר אתה עובד במשמרת לילה, אתה לא צריך לבקש חופשה מהעבודה עבור מקרים כגון פגישה בבית הספר של ילדך או ביקור בבנק שלך.
היבטים פיננסיים
מעסיקים מסוימים משלמים יותר למשמרת לילה. זה נותן יתרון כלכלי לעבוד במשמרת לילה לעומת משמרת יום. חוץ מזה, אם יש לך את היכולת להתעורר רעננים לאחר כמה שעות של שינה קול, אז אתה לא צריך להוציא כסף על סיטר התינוק עבור הילדים שלך כאשר הם מגיעים הביתה מבית הספר. בתנאי שבן הזוג שלך עובד במשמרת היום, אתה יכול לנהל את הילדים ללא עזרה מבחוץ. זה מקטין את ההוצאות שלך תורמת לרווח הכספי של עובד במשמרת לילה.
וידאו של היום
הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתילהיבטים בריאותיים
עבודה במשמרת לילה יש חסרונות רציניים. זה מפריע המקצבים היממה של הגוף, אשר מבוססים על שינה בלילה ולהישאר ערים במהלך היום. רוב האנשים מתקשים להישאר ערניים במהלך הלילה, אבל לא מסוגל לישון במהלך היום. "הקרן הלאומית לשינה" אומרת כי על פי הסיווג הבינלאומי של הפרעות שינה, אלה שעובדים במשמרות נמצאים בסיכון גבוה יותר למספר מצבים חמורים, כגון סוכרת, כיבים, מחלות לב וכלי דם ודיכאון.
חיי חברה
על פי המרכז הקנדי לבריאות ובריאות תעסוקתית, אנשים העובדים במשמרות לילה מדווחים כי משמרת העבודה שלהם משפיעה על איכות האינטראקציה שלהם עם משפחתם. עובדי משמרות לילה הסובלים מהפרעות שינה ובריאות מתקשים למלא את האחריות המשפחתית שלהם וגם לבלות פחות זמן עם ילדיהם ובני זוגם. עבודה במשמרת הלילה גם מפחיתה אינטראקציות חברתיות עלולה להוביל תחושה לא בריאה של בידוד.
