Overit מדיה ב אולבני, ניו יורק, הוא בקצה המוביל של המגמה. החברה של 30 איש הוצגה לאחרונה בחברת פאסט, בגלל הפסקות הכושר של החברה בכל שעות היממה, הנעות בין לולאות ודחפים ל"ריקוד חופשי ".
כל שעה, העובדים עוזבים את מה שהם עושים כאשר החברה P.A. מפציר בהם להצטרף לפעילות של שתי קבוצות כושר. יש גם הליכה כוח בצהריים.
$config[code] not foundכשראיתי את התמונות של עובדי Overit "טפסות" על קומות המשרד שלהם, אני צחקקה. (וגם חשבתי שתצטרך לקבל קוד לבוש לא רשמי - או צוות ג'ניטוריאל די טוב - כדי להיות בטוחים אם נופל לרצפה בכל רגע נתון). אבל מצחקקת הצידה, Overit יש את הרעיון הנכון.
ביצוע כושר חלק של יום העבודה הוא מושג זה צובר תאוצה מסיבות רבות.
עובדים אשר בכושר הם פחות סיכוי לחלות או לסבול מבעיות בריאות כרוניות כמו כאבי גב או סוכרת שיכולים להוביל זמן המורחבת. כמובן, פחות בעיות בריאותיות אומר פחות ביקורים רופא עלויות הבריאות נמוך - חדשות טובות עבור מעסיקים ועובדים כאחד.
חברות רבות עוסקות חששות לגבי עלויות הבריאות עולה על ידי דוחקים העובדים לאכול טוב יותר, לממש יותר ובדרך כלל להיות בריא. אבל זה יכול להיות קשה לעשות כי באותו הזמן, אתה דוחק בהם לעבוד שעות ארוכות לעשות יותר עם פחות. כי אתה עדיין לא יכול להרשות לעצמו להחליף את העובדים שהפכת בחזרה בשנת 2008. להלן שלושה שיעורים כל חברה יכולה ללמוד מתוכנית הכושר העסקי של Overit.
דרכים לשים עסקים כושר לתוך המקום
לחשוב קטן
עבור רבים מאיתנו, ביצוע שינויים גדולים הוא קשה. התוכנית של Overit מבוססת על שינויים קטנים ופשוטים שאינם מבקשים יותר מדי איש. כשלעצמה, לקחת הפסקה של שתי דקות בכל שעה של יום העבודה, זה 16 דקות של התעמלות, לא הולך להפוך מישהו לתוך המפסיד הגדול ביותר או להפוך תפוח אדמה הספה לתוך טריאתלטי.
אבל זה יכול לעורר את העובדים לחשוב אחרת על כושר. תרגיל גורם לך להרגיש טוב ורוצה לעשות יותר.
לעשות את זה רגיל
בגלל הפסקת התרגיל חוזרת על עצמה בכל שעה, היא מקדחת את היתרונות של כושר לראשי המשתתפים בצורה כי יוגה שבועית בתוך הישיבה או הכתף לשפשף לא יכול. תדירות גם יתרונות העסק על ידי מקבל זרימת הדם של העובדים על בסיס קבוע, מה שמוביל חשיבה ברורה יותר, עבודה טובה יותר רעיונות רעננים … כל היום.
לעשות את זה ביחד
כמה פעמים אתה נשבע לעשות שינוי בריא כמו לעשות יוגה stretches ליד השולחן שלך או לקחת הליכה מהירה במקום להפיג קפה כאשר אתה צריך אנרגיה בשעה 15:00? אתה עושה את זה במשך יומיים, או אולי שבוע, ואז העבודה מפריע. זה הרבה יותר קל להיצמד להרגל חדש כאשר כולם עושים את זה איתך (וכאשר P.A הוא מזכיר לך).
$config[code] not foundלאימוני הקבוצה יש את היתרון הנוסף של שליחת ההודעה, "אנחנו צוות, אתה חלק מהצוות שלנו ואנחנו דואגים לשלומך". זה מגביר את הבריאות הנפשית והרגשית של העובדים, כמו גם את הכושר הגופני שלהם.
איך אתה עובד עובד כושר לתוך יום העבודה שלך? האם יש לך תוכנית כושר עסקי במקום?
7 תגובות ▼
