איך להתמודד עם הפחד של להיות מפוטר במקום העבודה

יש מספר סיבות לפחד עובדים מפוטרים, מחוסר אמון בביצועים שלהם לחוסר ודאות לגבי פיטורים וצמצום. עבודה עם הפחד להיות מפוטר יכול להוסיף יותר מתח על העבודה שלך להגביל את היכולת לבצע עד הציפיות. אתה יכול להתמודד עם הפחד להיות מפוטר על ידי שינוי הדרך שבה אתה חושב.

הישאר באיזון

לאחר חשיבה כי אתה תהיה בסדר אם אתה מקבל ירו או לא יכול להקל על קבוע "מה אם", כי לעבור את דעתך בכל פעם שהבוס עובר ליד השולחן שלך. להכיר ולקבל את החיים כי מגיע עם חוסר ודאות, וכי הפחד שלך מפוטרים לא הולך לשנות את הבלתי נמנע. אתה יכול גם להמשיך לעשות את העבודה שלך הכי טוב שאתה יכול ולא לאמץ חשיבה שמשתק אותך. קבל תמונה מציאותית על ההסתברות לפטר על ידי שואל את עצמך אם אתה מפחד באופן לא רציונלי, או אם לאבד את העבודה שלך היא אפשרות אמיתית.

$config[code] not found

מצא פיתרון

להחליט אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לשפר את המצב שלך במקום העבודה כדי להקטין את הסיכוי לפטר. אם הביצועים שלך הוא בעיה, עכשיו זה הזמן לקבל קצת ביקורת בונה מן הבוס שלך. לדוגמה, בקש סקירת ביצועים שמספקת פעולות פעולה ברורות לשיפור הביצועים שלך. אם עמית לעבודה גורם לך לבעיות, ראה אם ​​ניתן להקצות אותך מחדש לפרויקט, צוות או מחלקה אחרת. אם הפחד שלך הוא יזום ידי לדעת שאתה לא יכול לקחת על עצמו עוד עבודה, להיות כנה עם המפקח שלך על מה שאתה יכול ולא יכול לעשות. זה יותר טוב מאשר הבטחות כי אתה יודע שאתה לא יכול לשמור.

וידאו של היום

הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתיל

יש תוכנית גיבוי

אם קבעתם שיש סיכוי טוב לפטר - בגלל הבוס הבלתי סביר, תרבות העבודה הלא תואמת, או שאתם פשוט לא יכולים להיפגש - להחליט מה אתם רוצים לעשות במקרה שאתם מפסידים עבודה. יצירת תוכנית פעולה המספק צעדים חיוביים עבור הקריירה שלך. סרוק את רשימות העבודה והתחל בהכנות לחיפוש עבודה חדש. פשוט שליחת קורות חיים יכול להפחית את הפחד שלך להיות מפוטר, בידיעה כי יש לך אפשרויות אחרות. הכן הסבר למעסיקים פוטנציאליים בעתיד, מדוע עזבו אותך. לכתוב רשימה של היתרונות והחסרונות, כולל היתרונות של להיות ירו ואת החסרונות של להישאר עם העבודה הנוכחית שלך.

לכבוש את הפחד שלך

אם אתה יכול לעשות שלום עם הרעיון של להיות מפוטר, אז יש לך יותר סיכוי להירגע או לטפל ירי עם החסד או לא לקבל ירו בכלל. קים Kovacs, מייסד ומנכ"ל חברת התוכנה OptionEase, מציע כי העובדים לא יפחד להיכשל. לחיות בפחד אומר שאתה לא יכול לדחוף את עצמך לגבולות שיכולים באמת לשפר את הביצועים שלך ולהרחיב את הקריירה שלך. יתר על כן, להיות מפוטר עשוי להיות סימן לכך החברה אינה מתאימה לך טוב, והוא יכול להוביל התאמה טובה יותר לך במקום אחר.