שחיקה קורה לכל האנשים ביצועים גבוהים. שינוי דברים כדי לשחזר את עצמך

Anonim

שחיקה היא אמיתית. אתה לא יכול לזהות את זה בהתחלה. אתה מאבד את המוטיבציה שלך. אתה כועס על דברים ואנשים שלא היית פעם. אתה למטה. אתה לא יכול להתמודד עם דברים. אתה שלילי, אתה מרגיש מתח בגוף שלך, אתה לא יודע מה לעשות עכשיו, אתה מדוכא, אתה מרגיש כמו לוותר.

$config[code] not found

תוכלו להתאושש ולקבל בחזרה Mojo שלך אם אתה - לקחת הפסקה, לצאת החוצה, לעשות פעילות גופנית, לצאת לחופשה, לשנות את הנוף שלך קצת, לאכול טוב יותר, לנוח יותר, להסתובב עם כמה אנשים שונים (כאשר אתה מרגיש כמו להיות עם מישהו), להפסיק לחשוב על מה אתה כבר חושב.

אנשים בעלי ביצועים גבוהים נשרפים מדי פעם. זה נורמלי עבורנו.

הכרה בה ושחזור עצמנו תהיה הכרחית וחשובה.