כיצד לעזור Coworker להתמודד עם מתח. במקום העבודה יכול להיות סביבה מלחיץ ואת הלחץ בעבודה יכול לקחת את האגרה עליך ועל עמיתים לעבודה שלך. האם שמת לב כי עמית לעבודה הוא פיצוח תחת הלחץ? אם אתה חושב עמית לעבודה שלך צריך יד לעזרה, הנה כמה דרכים שבהן אתה יכול לעזור להם להתמודד עם הלחץ.
לדבר עם עמית לעבודה שלך. תגיד לו שיש לך שם לב הלחץ שלו, וכי אתה רוצה לעזור. הצעה להיות המורה שלו, להיות שם כאשר הוא צריך לפרוק כדי לעזור לו להתמודד עם הלחץ שלו.
$config[code] not foundהזמן את העמית שלך לקחת הפסקה נוספת או שתיים.תתקרב אליה אל שולחנה ותבקש ממנה לצאת איתך לטיול קצר, כדי שתוכל להתרחק מערימת העבודה שלפניה.
עזרה עמית לעבודה שלך לחפש דרכים לשפר את ניהול הזמן שלו או יכולות הארגון. אולי אתה יכול לעזור לו ליצור רשימת מטלות זה יעבוד בשבילו. תגיד לו שהוא צריך לבקש ממך עזרה כאשר הרשימה יוצאת מכלל שליטה, ולעזור לו לזהות את ההבדל בין מטרות מציאותיות לא מציאותיות.
לחייך ולצחוק יחד. זה נשמע טיפשי, אבל חיוך פשוט או צחוק טוב יכול להפחית את הלחץ בצורה משמעותית ומהירה.
התאם את סביבת העבודה עבור עמיתך, אם אפשר. להתאים את התאורה, הטמפרטורה, הרעש או אפילו את המוסיקה, על מנת ליצור סביבה מרגיעה.
הגדר דוגמה טובה עבור עמית לעבודה שלך יש גישה אופטימית. אם יש לך גישה חיובית, זה יהיה להתפשט במהירות יכול לעזור לה להתמודד עם הלחץ שלה.
הצעה לעזור לעמית שלך למצוא רופא כללי מאשר יכול לתת לו ייעוץ רפואי אם הלחץ בעבודה משפיע על בריאותו.
