תרים את היד שלך אם אתה מוטיבציה כל הזמן? הלוואי שזה היה כך. אבל לא מציאותי, נכון? האתגר הגדול ביותר שאנחנו מתמודדים כבעל עסק קטן הוא להישאר מוטיבציה, מעוניין, על המסלול עוסקת, במיוחד כאשר אנחנו עוברים טלאים יבש, הפרעות ושינוי.
מעגלים אלה הם חלק נורמלי מהחוויה האנושית. אנחנו פשוט לא מוטיבציה כל הזמן יעבור מחזורים של עליות, יורדות ודוכנים. כולנו צריכים דחיפה קטנה עכשיו ואז לחזור לשגרה שלנו להתמודד עם דברים שאנחנו לא תמיד רוצים לעשות. זה די מדהים, כאשר אתה חושב על כמה כולנו עוסקים על בסיס יומי, וכמה טוב אנחנו באמת להישאר על המסלול.
$config[code] not foundאז, מה אנחנו יכולים לעשות כאשר המוטיבציה שלנו מקבל זמן רב מדי?
בין אם זה תשוקה סודית שתמיד רצית להמשיך או שאתה רק צריך דחיפה כדי לעזור לך להתמודד עם עבודות או משעמם, אלה עצות המוטיבציה יכול לעזור לך להתחיל לבעוט ולקבל בחזרה על המסלול ולקבל לנוע.
הסר את עצמך ממצבים לגרום סכסוך / בלבול
לזהות את הסיטואציות בחיים שלך שגורמות לעימות, בלבול וחרדה ולהתרחק מהם, כך שתוכל להתמקד מחדש. אלה יכולים להיות חברים, משפחה, עמיתים לעבודה ולקוחות. אבל חופשה קצרה מהם יכול לתת לך יחס הצורך הרבה צורך כי יכול להשפיע באופן חיובי על המוטיבציה שלך.
שינוי או לפשט את השגרה
שגרה יכול להיות דבר טוב מאוד, אבל זה יכול גם לקבל משעמם ו מיותר. בצע כמה שינויים קטנים בעת התרגיל, נתיבי הנסיעה שלך, לוקח זמן שקט, זמן המשפחה נהנה.
הישאר ממוקד על סדר היום היומי והשבועי שלך
יש לוח שנה שבועי של סדר העדיפויות שלך. אבל לשבור אותו לתוך המטרות היומיומיות החשובות ביותר ולדחוף כל דבר אחר לתוך שבוע אחר או יום. לא מקבל מוסחת על ידי דברים מבריק שאינו חיוני עבור אותו יום.
הסר משבש, קשה, אנשים שליליים מהחיים שלך
אנו בוחרים רבים מהאנשים שאנו עוסקים בהם מדי יום. Prune אלה הם יותר קשה, משבש, שלילי מי ליצור יותר דרמה מתוך תערובת.
שינוי תסרוקת שלך צבע, לעדכן את חוש הסגנון
האם אתה בעצם נראה ולפעול כפי שעשית לפני 15-20 שנים? בוא, עדכן את סגנון השיער שלך, צבע וחוש האופנה. הביאו את עצמכם לזמנים עכשוויים עם מהפך פשוט שיגרום לכם להרגיש טוב עם עצמכם.
קח טיולים קצרים, גלה מקומות חדשים
עבור ולחקור אזורים ליד המקום שבו אתה חי ומעניינים. לתכנן צהריים או ארוחת ערב עם חברים לעיר או אזור לא היית לפני. להיות הרפתקני.
הצטרף לכיתה, סדנה או סמינר על משהו שמרתק אותך
יש הזדמנויות חינוכיות מדהימות כמעט בכל קהילה לקחת שיעור על משהו מרתק אותך, להיות זה אמנות, מלאכת יד, כתיבה, שחמט, נסיעות או כמעט כל דבר שאתה יכול לחשוב. בדוק את הקהילה המקומית מכללות, בתי ספר המחוז, פארקים בילוי עבור רעיונות.
להתחיל סגנון חופשי יומן של רעיונות, ציטוטים, מחשבות, שירים
זה מדהים מה יוצא כאשר אתה פשוט תן זרימת היצירתי שלך זרימה ופשוט לכתוב. קבל מחברת מיוחדת ולעשות את זה "יצירתי, ללא תשלום בסגנון הכתיבה מקום".
לכתוב ספר על משהו שאתה יודע ממש טוב
אם תמיד חלמת להיות סופר, ואז לכתוב מתאר על משהו שאתה יודע איך לעשות טוב יכול להסביר. זה יכול להיות על שיטות עסקיות או תחביבים אישיים. זה יכול בקלות לתרגם ספר / ספר אלקטרוני.
קרא ספרים ופרסומים על גירוי נושאים
האם יש לך עניין בדברים שאתה רוצה לדעת עליהם יותר? אני עושה, ואני מנסה לקרוא וללמוד יותר על אותם באופן קבוע. זה תמיד מתרגמת רעיונות כתיבה או נסיעות.
לדמיין את ההצלחה שלך, להוציא את זה מדי יום
לפעמים אנחנו צריכים לנקוט פעולות ולעשות דברים שאנחנו לא לגמרי מאמינים עדיין, אבל אנחנו יודעים עבדו עבור אחרים. התחל לכתוב, לדבר, לצייר, שיעורי פסנתר, להתנדב, להצטרף לארגן סביב גורם, רכיבה על אופניים, ריצה. לעשות משהו מדי יום שמוביל אותך קרוב יותר להגדרת ההצלחה שלך הן בתחום העסקי והן בתחומים האישיים.
זמן לחסום את סדר העדיפויות שלך שבועי, להיות אחראי על מה שאתה עושה
כאשר אתה מתכנן את לוח הזמנים השבועי והיומיומי שלך, לחסום את הזמן לעבודה, משפחה, חברים, כיף לך. ביום זה של גיל כל כך הרבה תחומי אחריות, פעילויות ובחירות, אנחנו צריכים לתכנן ולתעדף את מה, מתי, איך ומדוע של כמעט כל דבר.
ליצור, לדמיין, Muse ולשחק
לא יכול להגיד מספיק על פיתוח ומאפשר הזמן שלך יצירתי, דמיון עצמי לעסוק בזמן לשחק. מתי בפעם האחרונה היה לך חופשה נכונה באמת ניתק ליהנות כיף טהור?
בחר אנשים שאתה רוצה להכיר טוב יותר, יוזם פעילויות
תחשוב על כמה אנשים שאתה כבר יודע או שזה עתה פגשתי כי אתה רוצה להכיר טוב יותר ולתכנן וליזום כמה פעילויות איתם. תוכנית דברים שיש לך במשותף הראשון ולאחר מכן לקבל adventuresome יותר.
לפתח ולהביע את חוש ההומור שלך, לצחוק יומי
מה מצחיק אותך? מה מצית את חוש ההומור שלך? האם זה מועדוני קומדיה, סרטים, ספרים, אמנות, כתיבה, לפגוש קופצים, תחביבים, אתלטיקה כי הם כיף, שבו אתה יכול לממש את ההומור שלך? מצא סיבות לצחוק מדי יום, וזה מדהים עבור הבריאות שלך, יותר מדי.
האזנה למוסיקה, קח מכשיר או לשיר, למלא את עצמך עם ויברציות כי להזיז אותך
כוחה של המוסיקה בחיינו מתועד היטב עם ילדים, קשישים, ותיקי מלחמה וכוחו של קהל בקונצרט או בפסטיבל. ב כוחה של המוסיקה, אלנה מאנס בוחנת כיצד המוסיקה משפיעה על קבוצות שונות של אנשים וכיצד היא יכולה למלא תפקיד בתחום הבריאות.
לאמץ ו / או ליצור מנטרות משלך
סיסמאות מעוררות השראה, מנטרות, אמרות ומילים יכולות לעזור לנו ברגעים מאתגרים ולתת לנו רק את הדחיפה שאנחנו צריכים לעבור. בחר את המועדפים שלך, פרסם אותם כדי שתוכל לראות אותם, אומר אותם בקול רם לעצמך, כך שתוכל לשמוע אותם.
לא לעשות כלום, להיות עדיין ולנשום
למרות שזה לפעמים נראה אשם אשם או בזבוז זמן להיות שקט, עדיין, לנשום ולא לעשות כלום, זה בעצם יכול להיות מועיל ולעזור לנו להירגע ולקבל ממוקד. הנה 18 היתרונות של נשימה עמוקה.
Reframe Negativity, מבט מנקודת מבט אחרת
יש שיר איקוני וליריקה של ג'וני מרסר שנכתב ונרשם ב -1944 לסרט שאומר "צריך להדגיש את החיובי, לחסל את השלילי". אנחנו לא יכולים תמיד לשנות את השלילי, אבל אנחנו יכולים reframe אותו בצורה חיובית יותר, כך אנו מוצאים את הלקחים ואת בטנה כסף ממנו, וזה תמיד שם אם אנחנו מחפשים אותו.
לחפש מעגלים של בעלי ברית מוטיבציה ואנשים חיוביים
בניית קואליציות, מעגלים וקבוצות של אנשים בעלי מחשבה דומה, חשיבה ופעולה, החולקים את מחויבותך להיות מוטיבציה, תומכת ומעודדת.
החתן ואת מצב הגוף שלך, הנפש והרוח היומי
לבסוף, על ידי טיפול עצמי פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית, הגענו עצמנו כדי לקבל תחושה של רווחה כי הוא חיוני למציאת ושמירה על המוטיבציה. אנחנו צריכים לעשות את הטוב ביותר שאנחנו יכולים בכל יום כדי להישאר על המסלול ולבקש עזרה כדי לחזור על המסלול כאשר אנחנו צריכים את זה.
המוטיבציה בהחלט באה ומסתמכת על נסיבות, תשוקה, עניין ומחויבות.
להיות מוכן לשנות את הדברים עד לבעוט להתחיל את נקודת המבט שלך, יחס והרגלים ואתה תהיה הסיכוי הטוב ביותר לשמור על mojo שלך זורם ולא להגיע רחוק מדי לעקוב.
מה הראשון ברשימת המוטיבציה שלך היום?
תמונה מוטיבציה דרך Shutterstock
עוד ב: מוטיבציה 16 תגובות ▼
