כיצד להתמודד עם עמיתים מניפולציה

מאי 2013 הודעה לעיתונות של אוניברסיטת ב באפלו מציין כי כ 35 אחוז מהעובדים בארצות הברית דיווחו להיות bullied בעבודה. בריונות במקום העבודה מתרחשת כתוקפנות גלויה או סמויה. טקטיקות גלוי כגון צעקות להכות הם ברורים, אבל תוכניות סמויות מוסתרים לעתים קרובות קשה להוכיח. מניפולציה של הרגליים היא טקטיקה חזקה כי אישים אגרסיביים סמויים להשתמש כדי להשיג את מטרותיהם. מתחת לחיצוניותו הידידותית והמקסימה של עמיתך המניפולטיבי הוא אדם הרסני ביותר שמטרותיו הן כוח ושליטה.

$config[code] not found

התמודדות עם תקשורת

מניפולטורים אינם מתקשרים בגלוי על מה שהם רוצים. במקום זאת, הם פונים לחנופה או לשחק את הקורבן כדי לזכות באמון שלך אהדה. לדוגמה, כאשר עמית לעבודה שלך משבח אותך, היא מבקשת ממך לעזור לה לסיים את המשימה מיד לאחר. אז היא יודעת שאתה מעדיף תקשורת כנה, אתה יכול להגיד "אני שם לב בכל פעם שאתה אומר משהו נחמד עלי, אתה מבקש ממני טובה, אני מעדיף להיות לך יותר upfront על מה שאתה צריך." מניפולטורים נוטים למקד לאנשים שהם רואים כחלשים. בהתמודדות גלויה עם ההתנהגות שלה, אתה מראה שאתה לא בקלות מניפולציה.

הקשבה למעיים שלך

מניפולציה היא הרגישה, במקום לשמוע או לראות, אז אתה חייב להקשיב הבטן שלך. מאמר מאת ד"ר ג'ורג 'סיימון אומר שאם אתה מתמודד עם אישיות תוקפנית סמויה, הוא בוודאי מודע לפעולותיו. אם אתה מתמודד איתו על ההתנהגות שלו, הוא יכול להעמיד פנים שהוא לא יודע על מה אתה מדבר או נעלב. זו הסיבה שאתה חייב להקשיב האינסטינקטים שלך. למשל, עמית לעבודה שלך אומר שהוא עומד להזמין הזמנה לארוחת צהריים. הוא שואל את כל חברי הצוות שלך אם הם רוצים משהו בתפריט, חוץ ממך. זו יכולה להיות הדרך שלו להשפיל אותך עבור אמיתי או נתפס קל. הכיר מה האינסטינקטים שלך אומרים לך, אבל לא מגיבים לפעולה שלו. במקום זאת, להגביל את העסקאות שלך איתו לעניינים הקשורים לעבודה.

וידאו של היום

הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתיל

אמון עמיתים לעבודה שלך

אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לסמוך על אדם זה, אז לא לחשוף שום דבר אישי על עצמך אליה. למרות שהיא עשויה להיראות אמין, ברגע הזדמנות, היא לא תהסס להשתמש במה שאמרת לה נגדך. מצא עובדים אחרים שזכו באמון שלך ולשתף את החוויות שלך איתם. הם כנראה עברו את מה שאתה חווה עם אותו אדם.

נגד חבלה

אל תשים את זה בעבר עמית לעבודה שלך לחבל לך כדי לקדם את הקריירה שלה. למשל, היא תמיד דואגת לך על הפרטים הקטנים הנוגעים לעבודה שלך. היא גם מעתיקה את הבוס שלך על הודעות דוא"ל אלה ומציעה לתקן את מה שהיא תופסת כמו השגיאות שלך. כדי לנטרל התנהגות כזו, תמיד לעשות את העבודה הטובה ביותר שלך כך התלונות שלה להישאר לא מוצדק. היא עשויה גם לקחת קרדיט על ההישגים שלך ואת הרעיונות או להכניס שגיאות לתוך העבודה שלך. לכתוב את הרעיונות שלך ולשתף אותם עם הבוס שלך לפני לחשוף אותם לעמית שלך לעבודה. לשמור על חשבון מפורט של פרויקטים משותפים, כולל תאריך ושעה של התכתבויות יש לך איתה. נעל את המחשב כאשר אינך נמצא ליד שולחן העבודה ומזער את מסך המחשב כאשר אינך משתמש בו.

טיפול בדפוסי התנהגות

עמיתים מניפולטיביים לדבוק דפוס, אומר ד"ר מילדרד ל Culp, מומחה על בעיות בעבודה. בגלל מניפולטורים בצע דפוס, ההתנהגות השלילית שלהם נוטה להדביק אותם. אם אתה חולה וחכם, אתה עלול להימשך זמן רב יותר על העבודה מהם. בינתיים, שים לב למגמות בהתנהגות המניפולטיבית של עמית לעבודה שלך. רשמו את הדפוסים האלה ואת כל העדים במקרה שאתה צריך לדווח לו על מחלקת משאבי אנוש או מנהל.