רוב הזמן, להיות יותר פרודוקטיבי אמצעי מדהים איזון החיים בעבודה וללמוד כדי להקל על הלחץ הקטן כי לאכול משם את היעילות ואת הנפש.
עבודה פרודוקטיביות Hacks
אלה פריצות עבודה פרודוקטיביות יעזור לך למקסם את הזמן שלך ו אושר.
$config[code] not found1. דע את עצמך
באיזו שעה אתה בשיא התפוקה? עכשיו לוח הזמנים שלך ביותר> משימות קריטיות במהלך אותה תקופה. אם אתה גאון בין השעות 10 בלילה. ואת חצות, ואז, בשמחה, לעשות כל מה שאתה צריך לעשות כדי לחסום את הזמן ולהתחיל לעשות.
אם אתה זקוק לעזרה קטנה כדי לגלות את תפוקת השיא שלך, בדוק את האפליקציה הזו שמבטיחה לעזור לך למצוא אותה.
ואם אתה עובד מהבית, הנה כמה פריצות מיוחדות רק בשבילך.
2. דלג על Facebook
זה עשוי להיות מפתה להיכנס ופשוט להציץ במה החדשות שלך הוא עד, אבל זה מהלך מסוכן כאשר אתה מנסה לעשות משהו. לפני שאתה יודע את זה, אתה מסובך ברשת של קטעי וידאו חמודים חמודים profilestalking, וזה 30 דקות מאוחר יותר לפני שאתה מבין שנכנסת עיוות זמן פייסבוק.
מחקר אחד הראה כי 23% מהעובדים ציינו את פייסבוק כיעד "לבזבז זמן".
אבל מה אם זה התפקיד שלך לנהל פרופילים מדיה חברתית עבור חברה? נסה להישאר בתוך תזמון יישומים כמו Hootsuite אז אתה לא מתפתה להיכנס? - או לבדוק את המוצר פייסבוק בעבודה שמבטיח לשמור על עבודה אישית נפרדים ברשת? -? ו להגביל את הסחות דעת מן העזים לצרוח.
3. תעלה את הטלפון החכם
משתמש הסמארטפון הממוצע בודק את המכשיר שלו 221 פעמים ביום. הצבת הטלפון הסלולרי שלך מחוץ לטווח הראייה במהלך שעות העבודה מסייעת להוציא אותו מהראש שלך? - אלא אם כן אתה נעלם עד כה, כי אתה חווה רטט הטלפון רטט רטט. במקרה כזה, התחל לחשוב מחדש על הקשר שלך עם הטכנולוגיה.
4. שכח מרובת משימות ופשוט להתמקד
אתה עשוי לחשוב שאתה פרודוקטיבי יותר על ידי שליחת הודעות דוא"ל אלה במהלך שיחת ועידה, אבל לחשוב שוב. ריבוי משימות מפחית את היעילות ואת איכות העבודה (בנוסף, מחקר מראה את זה ממש משפיל IQ שלך). אז כאשר אתה צריך לעשות משהו, פשוט להתמקד במשימה בהישג יד לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
ויש לזכור כי מחקרים מראים המוח האנושי יכול להתמקד רק 90-120 דקות בכל פעם לפני שהוא צריך הפסקה.
5. Reimagine תיבת הדואר הנכנס שלך
הודעות דוא"ל לבנות רשימת מטלות שאנשים אחרים ליצור בשבילך. אז אתה צריך לנהל את זה מטרד היומי איכשהו.
תזמן פעמים מסוימות של היום שאתה בודק דוא"ל, ואת המקל עם זה. אתה יכול לנסות להתמודד עם דבר ראשון בבוקר, אחרי ארוחת הצהריים, ובסוף היום. ולמען השם, כבה הודעות דוא"ל.
אם אתה חושב שזה הולך להיות בעיה עבור הצוותים שלך או לקוחות, להודיע להם מראש איך לתקשר במהלך היום.
תוכל גם לבדוק את האפליקציות שמאפשרות לך לטפל בתיבת הדואר הנכנס שלך, כגון פרודוקטיבי Inbox, SimplyFile או בומרנג עבור Gmail.
6. לשנות את הנוף שלך
אם אתה מרגיש קצת אחר הצהריים מעורפל, לנסות להסתכל מהחלון לתוך הטבע. אין חלון? אין בעיה? - מחקר אחד מצא פשוט להסתכל על תמונה ממוחשבת של הטבע עזר להגדיל את המיקוד.
אפילו יותר טוב הוא לצאת לטיול קצר בחוץ. מחקרים מראים כי הליכה של 30 דקות צהריים יכול לעזור לאנשים להתמודד עם מתח מגביר התלהבות למשך שארית אחר הצהריים.
7. מדיטציה
רק 15 דקות של מדיטציה מודע יכול להוביל החלטות עסקיות רציונליות יותר? - שלא לדבר על עבודת צוות טוב יותר, להיות יצירתיים יותר, וכן שורה שלמה של יתרונות בריאותיים.
לא סוג היוגי? נסה את היישום Headspace, אשר הביא מדיטציה להמונים. אז קדימה, לקבל את ohm ב.
8. בקש עזרה והצגה
יש כוח במספרים. ולמען האמת, יש דברים שאתה פשוט לא טוב ב ו כנראה לא רוצה לעשות. כאשר אתה מרגיש overwhelmed עם משימות או underwhelmed על ידי עבודה מייגע על הצלחת שלך, לבקש עזרה.
מובטחת יש מישהו שם בחוץ שיכולים לעשות את המשימות שאתה לא רוצה 10 פעמים טוב יותר (נסה לחפש Upwork), כדי למצוא את האדם ואת הנציג!
9. יצירת זמן חדשנות
גוגל פרסמה את הרעיון של מתן חברי צוות אחוז של זמן לעבוד מחוץ לפרויקטים הרגילים שלהם על מה הם חושבים יהיה הכי לטובת החברה.
אם אתה כל הזמן "עושה", אין לך זמן לחדש. הפיכת אותו יישומון יום אחרי יום לא מאפשר לך לחשוב על מה יישומונים חדשים אתה יכול לעשות.
נסה להקדיש זמן לעבוד על משהו שיזיז את המחט.
10. להיות זריז
הגישה הגמישה לבניית מוצרים ותוכנה וניהול פרויקטים היא למצוא את דרכה לתחומים אחרים של עסקים ואפילו לחיי אנשים.
שיטה פופולרית היא Scrum (מסגרת זריז), אשר שובר משימות גדולות לתוך פריטים קטנים יותר כי הם עבדו על והושלם בדרך כלל בתוך שבוע אחד ספרינט.
11. קבל ארגונומי
הישיבה היא העישון החדש, אתה לא יודע. וכמה מחקרים מראים כי גם אם אתה לממש אבל עדיין לשבת במשך תקופות זמן ארוכות, הבריאות שלך נמצאת בסיכון. שלא לדבר על כאבים, כאבים, ועייפות יכול להיות רוצח פרודוקטיביות אמיתית.
למרבה המזל, יש חדשנות בתחנות עבודה המציעים סבירים לשבת standoptions, כיסאות לזוז איתך באופן טבעי יותר, שולחנות כי לשכב ואף לאפשר לך לקחת תנומה.(אגב, גם הקפיצה קשורה לפרודוקטיביות).
פורסם מחדש באישור. מקורי כאן.
תמונה דרך Shutterstock
1 הערה ▼
