שחיקה של העובד עשוי להיות נפוץ יותר ממה שאתה חושב. על פי נתוני סקר חברתי כללי שנערך על ידי NORC באוניברסיטת שיקגו, מלא מחצית העובדים מדווחים שהם "לעתים קרובות" או "תמיד" מותש בגלל העבודה. המחקר מצא גם מתאם חזק בין תשישות במקום העבודה ובדידות: אלה שעייפים יותר נוטים יותר לדווח על תחושת בדידות.
$config[code] not foundמה בא קודם, התרנגולת או הביצה? הדו"ח אינו מסיק מסקנות אם התשישות מגבירה בדידות או להיפך, אבל קל לראות איך שתי הבעיות מצטלבות. עובדים אשר מרגישים מותשים ועומסים על ידי עבודה עשויים להיות פחות זמן ואנרגיה עבור socializing עם חברים ובני משפחה. עובדים שכבר סובלים מבדידות עשויים לחסר את החוסן הרגשי להתמודד עם מקומות עבודה מלחיצים. ובדידות ותשישות יכולות ליצור במהירות מעגל קסמים.
פתרונות לעובדים
כל זה מצביע על הפחתת עומסי עבודה או התאמת לוחות זמנים הם לא רק דרכים למנוע שחיקה של העובד. עידוד קשרים חברתיים בעבודה יכול לעזור גם כן. הנה כמה צעדים שניתן לנקוט כדי להילחם שחיקה עובד: 1. יצירת הזדמנויות לעובדים לבנות מערכות יחסים. ארוחות צהריים במקום העבודה, שעות לאחר העבודה שמח או תחרויות ידידותיות בין צוותים או מחלקות כל לספק הזדמנויות עבור העובדים לדבר ולפתח חברויות. חוגגים הישגים, ימי נישואין וימי הולדת כקבוצה.
2. אינטראקציה לא מקוון. במקום העבודה העמוס של היום, זה קל להגיע למצוץ לתוך המכשירים שלנו, עד שכל האינטראקציות שלנו בסופו של דבר מתבצעת באמצעות דוא"ל או רפוי. הפוך את הזמן לצאת מהמשרד שלך, להסתובב ולדבר עם הצוות. להרים את הטלפון במקום לשלוח דוא"ל. תקע את הראש שלך למשרד הבא כדי לשאול שאלה במקום לשלוח דוא"ל. מביטים זה בזה בעיניים, מדברים פנים אל פנים, חיוך ידידותי - כולם בונים קשרים וממריצים עובדים להתמודד עם העבודה.
3. לעודד פרויקטים צוותים. גם עובדים שבדרך כלל מעדיפים לעבוד על שלהם יכולים להפיק תועלת להיות חלק מפרויקטים צוות מעת לעת. אם אין לך מספיק עובדים כדי ליצור צוותים, נסה להתאים את העובדים לעבוד ביחד במשימות הדורשות מיומנויות שונות. בונוס: שיתוף עומס העבודה עוזר להקל על הלחץ שיכול להוביל לשחיקה.
4. התחל תוכנית mentorship. חונכות יכולה לסייע לעובדים ברמה בסיסית למצוא את הרגל שלהם או מנהלים חדשים ללמוד את החבלים. החניכה של "חבר מערכת" מסייעת לעובדים להרגיש בטוחים שמישהו יש להם גב והם לא לבד.
5. קחו עניין אמיתי העובדים שלך. כאשר אתה מנהל עסק קטן, אין תירוץ לא להכיר את העובדים שלך כאנשים. למד את בני זוגם ואת שמות הילדים, תחביבים ותחומי עניין, קבוצות הספורט האהובות עליהם. התחושה כי הבוס יודע ואכפת להם הולך דרך ארוכה לקראת קבלת עובדים להרגיש בבית בעסק שלך.
6. בעיות ניפ בבטן. האם יש עובדים שמטרידים אחרים או גורמים להם להרגיש לא רצויים? אם אתה מבחין בעובד שנראה כאילו הוא לבד, ללא חברים בעבודה, נסה לברר פרטים נוספים על המצב. תן לעובדים לדעת כי בריונות והדרה לא יהיה נסבל וכי תרבות החברה שלך כוללת את כולם.
על ידי נקיטת צעדים אלה כדי לסייע לעובדים להרגיש כלולים בעבודה, תוכלו לעזור למנוע בדידות ואני מקווה לשרוף במקום העבודה, יותר מדי.
תמונה של אישה באמצעות
