עבור עמיתים לעבודה, זה לא מספיק שהם מרגישים צורך לעבוד ללא הפסקה - הם עשויים לנסות חבל לך לתוך דפוס זה אובססיבי גם כן. אם אתה נותן להם, לעבודה לעבודה יש את הפוטנציאל sap האנרגיה שלך, ללבוש אותך ולמשוך אותך לתוך מערבולת שלהם מסתובבת פעם.
הימנע פרויקטים קבוצתיים
אם יש לך שליטה על זה, לנסות להימנע צוות או פרויקטים קבוצתיים עם workaholics. אנשים אלה יש פוטנציאל לשבש את שיתוף הפעולה באמצעות נוהלי עבודה מונע לא אימצו על ידי הצוות כולו. הם יכולים ליצור סכסוכים וקונפליקט בין הקבוצה, במיוחד אם הם מרגישים שאחרים אינם תואמים את הקצב או התפוקה שלהם. אם אתה חייב לעבוד בתיאום עם מכור לעבודה, לחץ על תוכנית מפורטת של הפרויקט שמקצה משימות ומציינת מועדים ספציפיים. זה יכול לעזור לך להפריך טענות של "לא להישאר עד מהירות" כאשר אתה למעשה על המסלול.
$config[code] not foundקבע גבולות
ליצור גם גבולות נפשית ופיזית עם workaholics. נסה למקם את תחנת העבודה שלך מן עמיתים אלה, אם אפשר. להיות המשרד כאשר מסרב לעבוד דרך ארוחת צהריים, להישאר מאוחר, לעבוד בסופי שבוע או לקחת על עצמו משימות ואחריות שאינן שלך. אל תאפשר עמית לעבודה שלך כדי לגרום לך להרגיש שאתה לא קריירה ממוקד או מקצועי. במקום זאת, הדגש את הרצון שלך לעשות את העבודה שלך כמיטב יכולתך, תוך שמירה על איזון בריא בעבודה.
וידאו של היום
הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתיללהתנתק
אל תעשו את זה קל עבור עמיתים לעבודה כדי ליצור קשר איתך אחרי שעות העבודה. סוג זה של האישיות הוא לעתים קרובות מחובר גאדג 'טים אלקטרוניים מצפה אחרים להיות נגיש באופן קבוע באמצעות מדיומים אלה גם כן. תן לזה להיות ידוע כי אתה לכבות את הטלפון העבודה שלך אחרי שעות ולא לבדוק את הדואר האלקטרוני במשרד בסופי שבוע. אם אתה מקבל נמשך לתוך מלכודת "תמיד זמין", זה יכול להיות קשה לחלץ את עצמך, אז לא ליצור תקדים על ידי נכנע בפעם הראשונה.
תגיד לא
אל תפחד להגיד לא לעמית לעבודה. לדוגמה, אם עמית לעבודה כל הזמן מזיק לך להצטרף לוועדה, להוביל יוזמה התנדבותית או לעבוד פעמיים על הפרויקט, פשוט לומר לא בצורה תקיפה, אך מקצועי. לדוגמה, "אני מצטער, אין לי זמן לקחת את הפרויקט הזה עכשיו", או "תודה על שחשבת עלי, אבל אני לא מעוניין." אל תרגיש צורך להסביר או להגן הסירוב שלך, במיוחד אם בקשות אלה הם קבועים הם בבירור מחוץ לתחום האחריות המקצועית שלך.
