רוב האנשים יש בשלב מסוים חווה את הלחץ של התמודדות עם עמית גס במיוחד על העבודה. עמיתים לעבודה קשה יכולים להגיע לעבודה מדי יום במצב מתסכל ומסים. אם אתה במצב שבו אתה צריך להתמודד עם עמית גס כי הוא בעל השפעה שלילית על העבודה שלך, זה חיוני כי אתה לוקח את השליטה על המצב, כך שזה לא לעכב את העבודה שלך פרודוקטיביות.
$config[code] not foundקח הרבה, קשה להסתכל על עצמך. לפני לקפוץ למסקנה כי עמית לעבודה שלך היא הבעיה, לנתח את ההתנהגות שלך. תחשוב מה אתה עושה את זה לא בסדר. לדוגמה, הוא עמית לעבודה שלך כי אתה תמיד מאוחר לכפות אותו כדי לכסות אותך בבקרים? אולי את עמית לעבודה שלך הוא snippy איתך בגלל חוסר התחשבות שלך. תמיד לזהות בתחילה מה אתה יכול לעשות כדי לתרום למצב מטריד.
הימנע לוקח את הגסות אל הלב. הבינו כי התנהגות גסה לא תמיד אישי. אם הקולג 'שלך מקשקש וקצר איתך בשיחה, מושך בכתפיו. בזהירות לבחור את הקרבות שלך ולא נותנים יחס של מישהו להרוס את היום או את העבודה שלך. אם העמית שלך הוא פשוט אדם מטומטם, תן לה להיות. אין לזה שום קשר עם מי אתה כאדם. שמור מרחק בטוח ממנה, אלא אם כן הכרחי.
דבר עם מישהו שאתה בוטח בו. נסו לקבל ניתוח ברור מאדם מהימן בחייכם, בין אם זה עובד אחר, חבר קרוב או בן זוג. להסביר את המצב שלך עם עמית לעבודה כדי לקבל פרספקטיבה על מה לעשות. אם אתה רוצה לקבל מבט מוטה של מי לא בסדר ומי צודק, לדבר עם אדם אחר יכול להיות יעיל.
לתקשר עם עמית לעבודה שלך. אם הגסות של מישהו היא באמת משפיעה על העבודה שלך, לא פשוט לשבת מאחור ולתת לו להחליק. במקום זאת, פנה עמית לעבודה שלך בצורה שאינה עימות או מאיים. הימנע הולך גבוה יותר בהתחלה. אתה לא רוצה להסתכן ולהגביר את המתח בינך לבין עמיתך לעבודה. אם בכלל אפשר לטפל בזה בעצמכם. לדבר עם עמית לעבודה שלך, בלי להאשים, על מה שהוא עושה זה מטריד אותך. שאל אותו אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור לו ואם יש משהו שאתה עושה זה מטריד אותו. נסה לעבוד יחד כצוות כדי לעבור את הבעיה. הימנע הצבעה אצבעות תמיד להישאר רגוע, סבלני רציונלי.
התייחס לעבודה שלך בחביבות. טיפ אחד להתמודדות עם עמית גס הוא פשוט להיות נחמד ככל האפשר. ככל שאתה נחמד יותר למישהו, כך קשה יותר עבור אותו אדם לטפל בך גרוע. הימנע ההתאמה של ההתנהגות שלך מגעיל ואת תמיד מתנהגים בצורה אדיבה מנומס.
עצה
תחשוב על דרכים להתמודד עם מטרד מ coworker. לדוגמה, האזן למוסיקה מרגיעה כאשר האוזניות מופעלות. קח טיול קצר מחוץ למשרד לחשוב ולקבל קצת אוויר צח.
אם המצב שלך הוא באמת על הסף ואתה לא יודע מה לעשות, להתייעץ באופן פרטי עם הממונה שלך או מחלקת משאבי אנוש של החברה שלך לקבלת ייעוץ.
