עבור אלה שאינם שותים או מעדיפים להגביל את כמות האלכוהול שהם צורכים, מסיבות חג, במיוחד מסיבות המשרד, יכול להיות קשה לנווט. בצד החיובי, המחקר מצביע על מילניאלים עושים מאמץ מודע לשתות פחות יכול להשפיע על צדדים מפוכחים יותר בעתיד. עד אז, הנה כמה מומחים ממליצים לעבור כמה שעות של ערבוב עם officemates בתנאים חמים.
$config[code] not foundלהגיע מוקדם
אם יש גמישות, מגיעים לתחילת המסיבה "כשיש פחות אנשים שלא היתה להם הזדמנות לספוג יותר מדי", אומר יועץ בפסיכולוגיה היום. תהיה לך הזדמנות להתערבב עם עמיתים לעבודה ולקבל קצת זמן בפנים עם ניהול בעוד שרובם עדיין על ההתנהגות הטובה ביותר שלהם.
מקל קרוב לעבודה הטובה ביותר שלך באדי
לאחר כנף או כנף יעזור להסיט את המצב אם יותר מדי אנשים לשאול שאלות לחקר על הבחירה להימנע אלכוהול. שאל את החבר שלך כדי צינור באמצע שיחה מביכה או לסחוב אותך אל חלק אחר של החדר כדי להפריד אותך פיזית מעמיתים לעבודה.
וידאו של היום
הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתילהתנדב להיות הנהג המיועד
למי שרוצה להימנע מדברים על למה הם לא שותים או נמצאים במצבים שבהם עמיתים לעבודה או בני משפחה אולי צריך תזכורת טובה, זה תמיד אפשרות לעשות את זה ידוע כי התפקיד שלך הוא הנהג מפוכח.
ליצור חברים עם אחרים שאינם שותים
אם אתה צריך קצת זמן עם אחרים שאינם שותים, לא לשיחה או תמיכה מוסרית, לחפש אחרים אשר מכרסמים על כעכים מעופשים בעת לוגם מים או מי אוחז באותו כוס יין במשך השעה האחרונה. זוהי דרך קלה להתערבב וליהנות מהמסיבה מבלי להיות יותר מדי אלכוהול.
ללגום מוקטיל
עבור אלה אשר לאחרונה הפך פיכח או עשה את ההחלטה לא לשתות אלכוהול, הדרך הקלה ביותר להימנע שאלות היא לזייף את זה. אמנם זה לא פתרון לטווח ארוך, לשאול את הברמן כדי להרים את mocktail מפואר או אפילו סודה מים סיד, ואת שאר הכנופיה יניחו שאתה שותה בדיוק כמו שהם.
לעשות תוכניות לעזוב
אם זה יהיה ערב מאתגר או שאתה מצפה כי המפלגה עשויה לצאת מכלל שליטה כמה שעות לתוך חגיגות, כאשר אחרים כבר לשתות במשך זמן רב מדי, לעשות תוכנית היציאה שנקבעה מראש. אתה תמיד יכול לספר לעמיתים שלך או למנהל שאתה צריך לעזוב על ידי זמן מסוים כדי להשתתף חובות החג אחרים.
דלג על זה
אם אתה באמת חושב שהמצב יהיה מפתה או שאתה מודאג עמיתים אחרים ששותים יותר מדי, להישאר בבית. אם זה סוג של המשרד כי מאוד מעודד את כולם לבוא, להסביר את הבוס (עם כל כך הרבה או פרטים קטנים ככל האפשר) כי יש בנסיבות מקלות ואתה לא תוכל להשתתף.
