איך להיות נחמד לבוס שאתה שונא

בין אם בגלל התנגשויות אישיות, חילוקי דעות או אי-התאמות בערכים, לא תמיד תאהבו את כל מי שאתם עובדים איתו - כולל בוסים, מפקחים ומנהלים. אם אתה שונא את הבוס שלך, הולך לעבודה יכול להרגיש כמו מטלה חשש. אבל הלחימה המצב יהיה כנראה לעשות את זה יותר גרוע. על ידי נקיטת צעדים פרואקטיביים כדי לשנות את הלך הרוח שלך, אתה יכול להפוך את המצב השלילי לחוויית למידה חיובית.

$config[code] not found

חוק "כמו אם"

משחק "כאילו" היא טכניקה המקודמת בדרך כלל על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לעזור ללקוחות לבצע שינויים חיוביים עמדות והתנהגויות שלהם. זה אומר לאמץ את ההתנהגויות ואת mindsets אתה רוצה שיהיה לך כדי שתוכל לעבור מצבים קשים או מעוררי חרדה. אתה לא יכול לשנות את התנהגות הבוס שלך או אישיות; הלחימה איתו רק תוסיף דלק לאש. לפעמים, אתה צריך "לזייף את זה אתה עושה את זה," במיוחד אם מציאת עבודה אחרת היא לא אופציה. אתה לא צריך לאהוב את הבוס שלך, אבל מחייך, מתנהג בכבוד להיות נחמד ככל האפשר יכול לעזור לך לעבור את היום שלך, אומר מאמן בכיר מאמן סנדרה קרואו בספרה, "מאז Strangling אינו אופציה.. התמודדות עם אנשים קשים: בעיות נפוצות ופתרונות נדיר ".

מחוץ למשרד

למרות שזה עלול להיות מפתה כדי הרע שלך הבוס לעמיתים לעבודה או לאחרים במקום העבודה, למנוע רכילות ולפנות את הרגשות שלך במקום בטוח - מחוץ למשרד עם אנשים שאתה בוטח, אומר יועץ הקריירה סקוט הרריק במאמר שלו אתר האינטרנט, Cube Rules.com. ואל תפרסם הערות מעליבות לגבי הבוס או מקום העבודה שלך באתרי מדיה חברתית או בכל מקום אחר שבו הבוס שלך יראה אותם. להביע את frustrations ואת הכעס עם חבר קרוב, בן משפחה או קליני בריאות הנפש. לפעמים, לדבר על רגשות קשים עם צד נייטרלי, משוחדת, כמו פסיכולוג או יועץ, יכול להיות קטרטי ולעזור לך לפתח פרספקטיבה בריאה יותר.

וידאו של היום

הביא לך על ידי שתיל הביא לך על ידי שתיל

לאמץ Outlook בריא יותר

עבודה עם הבוס אתה שונא יכול להיות לפעמים ברכה בתחפושת, כי זה נותן לך הזדמנות לחדד את כישורי האנשים שלך וללמוד יותר על עצמך, אומר קריירה מאמן כריסי Scivicque ב Forbes.com. ככל שאתה לומד לסבול אנשים במצבים קשים, מצויד טוב יותר תוכל להתמודד עם מצבים דומים בעתיד. על ידי בחינת התכונות השליליות או המרגיזות של הבוס שלך, תוכל גם לבחון את הדרכים שבהן אתה מחריף את המצב ולהחליט כיצד לשנות את האינטראקציות שלך לטובה.

דגש על ביצועים

התמקדות בביצועי העבודה במקום ברגשות השליליים כלפי הבוס שלך יכולה ליצור שינוי חיובי במערכת היחסים שלך. שינוי זה יוצר יחסי טרנזקציות, אומר הריק. מערכת היחסים שלך עוברת מתוך התמקדות ברגשות אישיים ועימות כדי להתמקד בהשלמת עסקאות - המשימות והאחריות הספציפיות שעליך לבצע בכל יום. אתה לא מבזבז זמן מהרהר על הבעיות הבינאישיים בינך לבין הבוס שלך - אתה מאמץ גישה מקצועית לחלוטין. כאשר הבוס שלך רואה שאתה כל כך מתמקדת בעבודה שלך, הוא עשוי גם לפתח גישה יעילה יותר, מקצועי כלפיך.